Biodanza (span. Tanz des Lebens) kann als Einladung, das Leben in all seinen Facetten zu tanzen, verstanden werden. Dabei geht es nicht um die Ästhetik der Bewegungen, sondern vielmehr um den Ausdruck des wahrgenommenen Gefühls. Durch die Verbindung von Tanz, Musik und Begegnungen in der Gruppe werden Erlebnisse erzeugt, die die Lebenskraft wecken und den Selbstausdruck fördern. Erkenntnisse werden, statt durch Denken, durch das Erlebnis (span. "vivencia") erlangt.