Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder
Der Leipziger Psychologe Dr. Marcus
Stück entwickelte 1994 am Institut für Angewandte Psychologie in
Leipzig das Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder (EmY-K).
Dieses 15 Sitzungen umfassende Programm wurde bereits wissenschaftlich
evaluiert und seitdem erfolgreich vor allem in schulischem aber auch
klinischem Setting eingesetzt.
Die nachgewiesenen Effekte zeigen, dass EmY-K sich als Entspannungsmethode für Kinder und Jugendliche eignet.
Das Programm beinhaltet unter anderem Yogaübungen und Yogareihen, Entspannungs-übungen und Geschichten.
